5分钟生酮椰香柠檬芝士奶霜塔

我不知道你们是不是也和我一样,每当特别馋的时候都会发现冰箱里没有任何可以在生酮期间吃的东西,然后无奈去超市买一些垃圾食品。

对于像我这种不会提前准备任何事情的懒人来说,椰香塔简直就是福音。材料齐全的情况下五分钟就可以搞定,如果没有微波炉也没关系,用烤箱来烤也只不过10分钟的事儿。

生酮椰香柠檬塔

椰子塔的菜谱其实来自摇滚摇头者的厨房。这个菜谱非常实用,因为可以用来做各式各样甜品的基底,也可以加入抹茶、可可粉变换味道。

一个椰子塔大概90卡路里左右,加上奶霜也就150卡路里,但很能填饱肚子,并且满足馋甜食的嘴。

生酮椰香柠檬塔

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注